초코*우유2026-10-11
20261011완주!
24-26동작 힘 빡 들어가니 좋네요❤️
와 1시간루틴 동작26개, 쉴틈없네요!!ㅋ
강의시작전 목차도 너무 좋고
동작마다 타이밍세팅도 좋아요
그리고 그 동작이 어디에 도움되는 동작인지 설명달려있으니 몸에 어느부분에 도움이 되는지
알 수 있어 너무 좋습니다
정은샘의 세심한 배려가 담긴 강의여요❤️❤️
뉴강의들은 정은샘의 전문성이 더 돋보이는것 같네요😍😍😍
튜튜*출2026-10-10
완주! 옆구리 고관절 몸통회전 유연성이 떨어져서(유연한 곳이 없네요^^;) 스탠딩 파세 앙오동작이 옆구리살이 접히면서 허벅지를 튕겨내요ㅜ 턴아웃최대로 하면서 파세 정확히드는 것도 힘든데 , 옆구리가 기울어지니 파세 유지가 더 어렵네요 ㅋ 급빼답게 매트운동도 여러번 같은 동작으로 자극주니 평소와 다른자극이 왔어요! 선생님 점점 힘든 동작으로 강의를 업그레이드 시켜주시고 감사합…니….다… 내일 근육통예정 ♥
Jas*ine2026-10-08
교본의 목차처럼 1시간 운동의 순서가 상세히 나열되어 미리 가늠할 수 있어 좋았어요.
첫 화면은 고급차의 최신형 네비게이션처럼 운동여정을 한 눈에 파악하니 정말 좋은걸요!
각 동작의 이름이 타겟부위와 주의사항과 함께 안내되어 초점을 유지할 수 있어 좋구요.
남은 시간을 중간에 확인하지 않아도, 힘들어도 견딜 수 있게 숫자로 표시되어 좋아요.
운동 구성이야 말할 것도 없지요.
동작의 난도, 완급조절과 진짜 힘들 때 선생님도 ‘힘들다‘ 살짝 엄살을 보여줘서 피식 웃기도 했어요.
브릿지 업처럼 저의 취약동작에서는 살랑살랑 가볍게 통통튀는 피아노 고음의 음악도 몸 동작을 기분이나마 수월하게 해주네요.
한 시간동안 숙련되고 노련한 조각가에게 전신을 맡겨 아름답고 우아한 라인을 만드는 거 같아요.
선생님의 영감과 정성으로 만든 영상을 보며 저의 건강을 유지하고 편안하게 운동할 수 있는 루틴영상을 만들어주셔서 진심으로 감사합니다.