다리찢기 오른쪽은 되는데 왼쪽은 어림도 없네요..비대칭이 심한가봐요 열심히 해볼게요
8/23 오발완!!!
꺼진 불 다시 켜기!
주말 아침을 스트레칭으로 시원하게 🩰
주말 아침을 스트레칭으로 시원하게 🩰
오발완 다리 찢는 동작 시간이 지나면 나아지나요 선생님? 90도 정도 되는데 이 동작은 늘 제자리 걸음인것 같아서 이건 나는 안되는 건가보다 하는 마음이 들어서 답답해요.
오발완🩰
5/25 완료
션하게 풀었어요 디스크 터지고 거진 1년을 운동못했더니 몸이 많이 뻣뻣해졌네요 이것도 좋아질거라 생각하면서 저녁스트레칭 으로 매일해볼게요