4-11. 기립근2+팔2

오늘도 즐거웠어요~♡

7/7 백챌86일차 오발완!!

260204:)

팔을 최대한 멀리 보낸다는 느낌으로 손끝까지 신경을 쓰니 운동 효과가 더욱 배가 됩니다! 오늘도 덕분에 즐겁게 잘 했어요!! 💕💕

오발완~~!! 선생님 땀이 왜이렇게 흐르죠? 이 밤에 창문열고 운동하는데요.. 오늘 드디어 내 기립근의 길이를 예상할수 있었습니다. 힘이 들어가는게 느껴졌어요.😲✌️👏