인터벌 발레핏 맛보기 수업

10분이라고 우습게 보면 안 됩니다 여러분 진짜 땀 쭉쭉 나요 ㅁㅊ

저 돌아왔어요. ^^ 발레를 하면서 보강운동의 중요성이 너무나 절실했어요. 모두 다 수강하고 싶지만 새로운 클래스 해보려 해요. 더 아름답고 견고한 발레를 하고 싶어요. 선생님, 센터 클래스도 만들어 주실거죠? ^^ 여튼 인터벌 발렛핏 다시 열강할게요. 오프도 2회 나가서 한번씩 빠져요 ^^

2026.08.19 D+2

1년만에 라인옫 발레에서 인터벌 발레 시작..맞아요..이런 느낌 이었어요~ ^^ 짧은 시간에 집중적으로 좋으네요~

처음엔 별 거 아닐거라는 생각으로 시작했는데 웬걸, 다 끝내고 나니 몸에서 땀이 비오듯 흘러요. 열심히 해보겠습니다! 🩰🧑‍🩰💕

우와!! 맛보기 강의만 따라했는데 땀이 비 오듯 쏟아져요!! 점점 더워지는데 열심히 인터벌 발레핏 해볼래요 🥰🩰

땀나네요 아휴 숨차요 열심히할게요!

맛보기로 시작해 보겠습니다.
1년 발레핏 하고 드문드문 하다 다시 등록합니다~
26.1.30.금

와…기본 발레핏 강의 다 듣고 시작했는데도 쉽지 않네요 느리게 하다가 속도를 높이니까 짧은 시간 안에 몸에 열이 확 올라오네요

1.4.시작합니다. 파이팅!

10분이라니.. 10분이었다니..! 중간중간 심장터질뻔했어요 😂

와 맛보기 쉽게 봤다가 땀줄났어요^^!

오랜만에 다시 수강하는건데,,, 맛보기 수업하고 발레핏 한 강의 더 들어야지 했는데.. 오늘은 여기까진가봐요.. 오랜만에 땀이 운동해서 주르륵주르륵 나는게 기분이 너무 좋네요!!!!! 또 열심히 달려볼께요!

와 오랜만에 하은 발레핏 땀이 줄줄나요 ㅋㅋㅋㅋ 앞으로 열심히 해보겠습니다!

우와 땀 엄청나네요
발레핏하고병행하면
정말 이뻐지겠어요

생각보다 엄청난데요..!! 열심히 해보겠습니다🩰

겨울동안 너무 많은일로 이제 시작해요 ~~ 화이팅 완료했어요 !! 땀이 줄줄 얼굴시뻘겋게 와우

와아… 맛보기인데도 땀이 줄줄이에요! 예전에 발레핏 얼마하다 시간 내기 힘들다고 포기하고ㅠ 다른 운동들도 해봤지만 역시나 워킹맘에게는 긴 시간 내기가 참 어렵더라고요ㅠ 살은 찌고 운동에서는 한없이 의지박약인 제 모습이 너무 슬펐는데 10분만에 우아한 동작들로 땀 뻘뻘이라니! 넘 좋아요~~ 정은쌤처럼 길고 곧은 몸매 만들 그날을 위해! 꾸준히 해볼게요!!

한 세트 했는데 겁나 힘들어요... 두 번째 동작 를르베-업으로 대체할 때 무릎 아플까봐 발목이랑 엉덩이에 힘! 주고 풀업 신경쓰면서 했더니 더 효과 만..점..🫠👍

안녕하세요 여러분🧚‍♀️🤍
인터벌 발레핏 즐겁게 체험 해 보세요🪽
짧은시간에 강력한 효과를 경험 하실 수 있을거예요!! 스와니들 화이팅🦢🦢🦢🦢🦢
소감도 한마디씩 꼭 남겨주세요🙈