ㅋㅋㅋ 20분 쯤 "금방 따라하지 않으신분들~?"하시는데 빵터졌네요 ㅋㅋ 그게 나야냐~~
2026.08.26 운동 10일차
2-4 힙2 진짜 너무 힘들고 땀이 뻘뻘나고 자세가 생각보다 안나와서 스트레스 살짝 빋았지만 개운한 느낌이다.
엉덩이보다는 기립근에 힘이 더 들어가는것 같은데 자세가 틀린걸까 동시에 힘이 다 들어가서 그런걸까..!
2-4 힙2 진짜 너무 힘들고 땀이 뻘뻘나고 자세가 생각보다 안나와서 스트레스 살짝 빋았지만 개운한 느낌이다.
엉덩이보다는 기립근에 힘이 더 들어가는것 같은데 자세가 틀린걸까 동시에 힘이 다 들어가서 그런걸까..!
역시 짧은시간 효과적인 운동.. 좋아요~^^
진짜 힘드네요 💦 그래도 땀 쭈욱 빼고 상쾌합니다 🩰
5/21 백챌 39일차 운동완료 신나고 개운하게 운동해요 ㅎㅎ
오발완💦💦💦
0218 완료!
260107:)
오운완 힘..들...
다리 뒤로 들때 허리가 좀 아파요ㅠㅠ 어떻게 해야할까요
4/1 오늘도 해냈네요😊👍
땀 안날 것 같았는데 몸에 열이 활활 !! 완료하고 갑니다!
강의는 너무 좋은데 어플 개선 시급합니다.. 티비 연결해서 보는데 일시정지 한번 하는 순간 영원히 재생이 안돼서 처음부터 다시 켜야돼요ㅜㅜ
오운완~! 설날이라 많이 먹고 배 볼록~~했던게 어디갔죠? 운동량 확실합니다!