2-2. 복근2

2026.08.20 3일차
2-2 복근 1 다리 뒤로 들어올리는게 힘들다. 버피 동작이랑 비슷한거 너무 힘들다. 거울속에 비치는 내 몸이 마음에 들지 않지만 땀 흘리는만큼 변화가 있으면 좋겠다

5분만에 땀이 주르륵~ 오늘도 즐거웠어요~^^

5/19 오발완! 점프 동작 3번이 너무나 강력하네요 ㅎㅎ 복근아 이제 배에 붙었니? ㅎㅎ

하 해냈다

와 인터벌 강의 대박이에요,,,, 너무 힘들어요😂 이거 완강하면 살 쭉 빠질 것 같아요🤣

250105:)

오...운...완.,.,

인터벌 동작이 저는 선생님처럼 빠르게 안되네요 ㅎㅎ
저만의 속도로 따라갑니다^^

발레핏 2년하고 세번째 수강인데 이번에는 인터벌까지 추가했어요 꼭 다이어트 성공하기를 아자!

인터벌 진짜 너무 힘들어요 ㅠㅠ 화이팅

층간소음 걱정돼서 점프 제대로 못했어요 ㅜㅜ

10번 어렵네요..! 완료!! 감사합니다 정은샘

마지막 운동에서 발목 수술 후 가동범위?가 잘 안 나와서 뛴 후 착지할 때 발목이 구부려지지 않는데…..점프동작 대신 다른 동작이 있을까요?..

선..생...님....?? 제 다리 좀 찾아주세요 ^.^;;

유산소운동 제대로 되네요~^^

마지막에 너무 심장이 뛰었어요. 점프동작3개니까 인터벌 확실하네요

제가 8번째 뜨질 못하네요ㅠㅜ