4-5. 기립근1 + 팔1

오늘도 즐거웠어요~~^^

6/28 77일차 운동완료! 반복적으로 계속 하니 더 좋아지고 더 섬세해지는 것을 느껴요!

260505:)

죽을뻔😂😂😂오운완111

260131:)

여름+인터벌은 땀이 비오듯 흘러요~~ 운동후에 가만히 앉아있어도 애프터번 효과로 얼굴과 가슴과 등에 땀이 줄줄줄... 💦 기립근은 매트근력이 더 많고, 팔운동이 오히려 스탠딩이 많아요🔥 오늘도 수고하셨어요🙆‍♀️❤️ 운동 후 샤워로 개운하게 마무리하세요!!🫶

오발완.... 기립근은 할때마다 새롭습니다^^
날씨가 흐려 찌뿌둥한데, 운동하니 힘이 나고 좋아요😀