냐*2025-04-23오발완~😍🤩 재미있는 발레핏!!! 지난주 너무 힘들었던 하벅지 기립근운동이요. 이유를 알았어요. 30초 동안 빨리 많이 하려고 하니 자세는 흐트러지고 숨만 차오르고 몸은 흔들리고 힘만 주게 되더라구요. 오늘은 좀 천천히 자세에 신경쓰려고 노력하니 숨도 덜 차고 운동 효관도 더 느끼는것 같아요😁