3-17. 기립근1+2

운동 완료‘

6/21 오발완! 백챌 70일차 완료!!!

260513:)

오운완111

6/4 오운완👍

5/24 칼로리 소모는 역시 인터벌이 최고에요!

오발완~!!! 오늘 쪼그리고 앉은 자세로 일을 오래해서 허리가 뻐근했어요. 운동을 쉴까 하다가 스트레칭하고 기립근 운동을 해줬어요. 뻐근한 허리가 조금 나아지네요. 역시 움직여서 풀어주니 좋은것 같아요. 발레 넘 좋아요💘