218.08.20 3일차
팔운동이지만 다리까지 후들후들 땀이 뻘뻘난다.
왼쪽 골반이 뻐근하고 오금이 접힐때 작은 통증이 있다.
팔운동이지만 다리까지 후들후들 땀이 뻘뻘난다.
왼쪽 골반이 뻐근하고 오금이 접힐때 작은 통증이 있다.
왼쪽팔이 팔동작할때마다 근육이 겹치는 느낌이나요..쫌 아픈것 같기도 하고.. 오늘도 즐거웠어요~^^
2026.07.21. 오발완🩰
하루 팔 운동했는데 효과가 있어요~~ 개운하고 팔도 슬림해진거같고 선생님 강의 영상 첫날 수업인데 너무 좋네요^^♡
6/2 백챌 51일차 팔운동했는데 어깨에서 뚜닥뚜닥 소리가나요😭 어깨 내리기 쉽지 않네요 ㅎ
오발완🩰💕
260115:)
오운완 헉헉
4/17 와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
완료!! 땀나요~
오발완이용~! 하체 없이 팔만 따라해도 열이오르고 땀이나요!!! 신기한 발레핏...팔을 펄럭~하며 팔꿈치부터 올라가는 자세가 좀 어렵습니다. 어색하기도 하구요. 그렇지만 자세 너무 아름답네요^^