20260828 챌린지 스타트 🔥 47kcal
웜업 완료! 2026.08.18 D+1
스트레칭. 좋아요^^
5/29 백챌 47일차! 늦잠을 잤지만 웜업은 해야죠 ㅎㅎ
정말 웜업이 되어요!! 10분만으로!!
4/22 웜업 완료! 인터벌 재미 있을 것 같아요 ㅎㅎ
몸이 풀리네요! 개운하게 하루 마무리해요😁
이것만해도 힘든 나.. 반성!!!
찌뿌둥한 몸 풀고시작합니다!
오늘부터 시작합니다!
웜업 꼭 필요한 스트레칭 집약체^^
여름이라 그런지 땀나네요~ 그래도 시원해요
어우 벌써 개운해요:)
몸이 풀립니다!
웜업운동!! 시원해요^^
여러분 너무 너무 잘하셨어요 :) 간단하고 시원~하게 몸을 풀어보아요 ^^ 이 웜업 강의 많이 많이 활용해주세요~!
웜업 하고 안하고 차이가 정말 큰 것 같아요! 탄탄한 커리큘럼의 신 정은쌤!최고에요!
추운 날씨에 더욱 좋은 웜업! 🔥 앉아서 일하는 시간이 긴 저에게는 서혜부를 늘리는 스트레칭이 정말 시원하고 좋았어요🙂 다른 분들은 어떤 동작이 제일 좋았는지 궁금해요!
웝업으로 몸이 죽 펴진 느낌입니다^^
빠르게... 빠르게 웜업하니 땀 나려고 하네요.
웜업만으로도 땀나고 운동되네요♡