8/3 스트레칭 루틴! 이거 발레바 수업전에 반드시 하고 와야겠어요! 몸이 가볍고 뱀처럼 흐물흐물 거려요 ㅎㅎ
발레바 다시 시작해서 루틴 들어왔어요..처음했을 때보다 쌤처럼은 절대 못하지만 훨씬수월해진 느낌..~~^^ 시웬해요~^^
몸이 한결 시원해요!
와..스트레칭만 했는데 몸이 쫙풀리고 웜업이 쭉되네요. 주말아침에 조용히 집중해서 하니 넘 좋았어요♡
안되는동작이 많지만최대한 비슷 하게 스트레칭.
시원해여
저는 이 루틴을 자주 애용해요 :) 몸을 제대로 풀고 하는것과 제대로 안풀고하는것과는 천지차이! 발레바 하기전 자신만의 루틴으로 몸을 꼭 충분히 풀어보세요 🩷