허벅지 터질 것 같아요 ㅠㅠ
7/22 퐁듀! 발레핏 할 때도 이 동작이 어려웠는데요 역시나 ㅎㅎ 힘드네요 땀이 줄줄줄줄
기초부터 탄탄!! 넘 재밌어요
자세는 엉망인데 힘들기는 왜이렇게 힘든가요 🥹🥹 땀이 쫙 났어요 하루하루가 쌓이면 멋진 모습이 되어있겠죠 오늘도 내자신 화이팅 ❤️❤️
오운완
오발완
5번자세 하기가 너무 힘들어요ㅜ 특히 왼발이 앞으로 오면 몸통이 오른쪽으로 돌아가고 골반이 아파서 풀업이 아예 안되요 골반이 엄청 틀어진건지ㅜㅜㅋ 힘드네요
100일 챌린지 D+1!! 며칠 쉬었다가 오늘부터 시작해요. 학원에서는 설명없이 넘어가니 따라가기 급급했는데 이렇게 선생님강의로 하나씩 집고 넘어가는 시간이 참 알차요! 간만에 기분 좋은 하루예요~ 동시에 펴는게 잘 안되지만 더 연습해볼께요!:)
바뜨망 퐁듀.. 스퀘어박스 힘이 잘 안들어가고 있었네요. 자세히 설명해주셔서 감사해요..^^
5번발 하니까 골반이 틀어지는데 저만그런가요??
오발완~! 너무 힘들어서 그동안 기록 못했어요. 오늘도 역시 너무 힘들었어요. ㅠㅠ 스퀘어 박스 유지가 너무 어려워요~ 마지막 얘기에 너무너무 큰 위로 받았습니다^0^ 그쵸그쵸 어려운거 맞죠!!
퐁듀 동작 제대로 하고나니 땀 비오듯 쏟아져요. 녹아서 늘어지듯 느린 동작이라 그런지 다른 동작보다 더 힘든 것 같아요. 그만큼 운동이 많이 되는 느낌! 다리 펼때 발등 반대로 밀어내며 허벅지 꽉 조이는 느낌을 스트레칭 밴드 연습 팁 주셔서 제대로 느낄 수 있었어요!👍