고급 8강. 탄탄한 복근 만들기

26.10.03 스탠딩 마지막 동작할 때 복근이 너무 아파서 쥐날 것 같았어요 😂 연휴에도 발레핏 😍

5/3 완료

4/10 발레핏 운동 완료!!!!! 복근이 후들후들 ㅎㅎ

14 2오발완! 배가 부들부들...... 플랭트 정자세로 1분30초 ㅎ

251212완료

복근만들기인데 허벅지 운동이 더 되었어요~^^
전보다는 밴드하고 중심잡기가 더 나았어오~^오발완~~^^

오발완 🩰

마지막동작 저는 왜 허벅지가 아니라 무릎이 아픈걸까요ㅜㅜ

1/14 복근이 부들부들👍

12.7 시간가는줄 모르고 열운동 했어요😄