스탠딩 발레핏 너무 재밌다….
오발완
풀업의 느낌이 아직은 많이 낯서네요 그냥 아랫배에 힘만 주고 동작하고 팔을 휘젓다가 끝난것 같아요. 앞부분이 제대로 안되어서 일까요. 이 강의는 복습까지 했는데 좌절감이...드는 강의였어요. 갈길이 머네요.
아...여기서 부터 한계가 느껴지네요...풀업은 어떤 느낌인지 잘모르겠어요.복근 힘이 없어서 일까요. 그냥 배에 힘만 주는 수준인데 다른동작도 허우적 거리다가 끝났어요.
2026. 6. 24. 오발완!
2/24 힘들지만 스탠딩 발레 신나요
251112
10/12 숨이 차지만 재미있다. 처음할 때는 몸이 휘청거렸는데 이번에도 흔들리긴 했지만 지난번보다는 낫다
인터벌 발레가 생각나네요~ 그동안은 은근하게 땀이 났다면 오늘은 숨이 차게 땀이 났어요~^^
100챌 8회차
8/17 저녁완료. 생각보다 숨차는데 운동 효과는 더 크게 느껴집니다.
스탠딩으로 하니까 재밌는데 힘드네요ㅎㅎ열심히 해볼게요~
복습
오발완 🩰
오운완! 스탠딩발레핏이라 더 운동이 많이 되는 것 같아요❣️
첫 스탠딩발레핏🤩
우와 스탠딩으로만 하니 또 느낌이 달라요!! 한쪽만 중심이 잘 안잡히는데 하다보면 되겠죠? 앞으로도 열심히 해볼게요!,
12.11 스텐딩발레핏 매력넘쳐요!! 누워서만 하다가 서서 하니 더 즐거워요 ㅎㅎ제 몸만 잘따라주길 바라네요ㅠ
11/12 스퀘어박스 유지 너무 힘든데 하고나면 엉덩이 옆구리 자극 팍팍이네요❤️
발레핏의 첫 올스텐딩 강의!!
처음은 헐떡였지만.. 이제 30분 스탠딩 쯤이야!! 라며 체력이 길러졌네요 💕
처음은 헐떡였지만.. 이제 30분 스탠딩 쯤이야!! 라며 체력이 길러졌네요 💕