2/28 오발완!! 30분인데 격렬해요 ㅎㅎ
251116완료
아픈데 시원해요ㅋㅋㅋ
10/20 저녁완료
스트레칭부터 스몰점프까지 알차게 했네요.ㅈ옆으로 다리들기 넘 힘들어요.. 힘든만큼 근운동 됐겠죠? 오늘도 즐거웠어요~^^
푸욱쉬세요 ㅋ
복습
오발완 🩰
오늘도 땀 주룩주룩 ❣️오발완💗
여기저기 짧은 운동 영상들 유목민하다가 다시 발레핏으로 돌아왔습니다^.ㅠ 고급까지 들었는데 뭔가 더 늘지 않는 느낌, 유연성은 더이상 생기지 않는 느낌에 시무룩해져서 다른 유튜브동네 돌아다녀봤는데요... 갑자기 오늘 어머니께서 저의 걷는 자세가 이상하다하시는거에요..! 한창 발레핏할 때 배 내밀던 걷기 자세를 고쳤었는데, 그게 다시 보인다는 말씀에 바로 돌아와서 오랜만에 해봤습니다! 느낀건.. 운동 강도는 발레핏이 최고에요ㅋㅋ 근데 너무 벅차지는 않게 따라하는거보니 6개월쯤 쉬었어도 제 몸은 기억하나봐요! 다시 초심으로 돌아와 열심히 하겠습니다!!♡
오늘은 땀이 정말 잘 나네요🤗
와 땀이 주르륵!!!!
12.15 진짜 땀이 주륵주륵 나네요😄
11/20 입문은 정말 맛보기 있네요ㅎㅎㅎ 초급은 매번 숨이 찹니다ㅎㅎㅎ