전신운동 되네요 너무 시원해요~!
초급반은 입문반과 딴판이네요!! 너무너무 힘든데 너무너무 재밌어요 😂
왐마..
오발완
오발완
팔이 후들후들 난리었어요 거기에 사이드플랭크까지 하려니 난리난리네요 ㅋㅋ
폴드브라를 더 자세히 더 섬세하게 만들어봤어요 ㅎㅎ
오발완
오운완... 제가 팔 근육이 진짜 전무하구나를 느끼고 갑니다 ㅠㅠ 폴드브라 열심히 하야겠어요!
오십견인지... 어깨가 넘 아파요T.T.그래도 오운완
251102 완료
타이트하게 계속 따라하다 보니 40분이 훌쩍 지나가는 매직☆
25.10.29 오운완!
팔이 후들후들.. 전신운동 했어요~^^
8/4 저녁 완료. 어깨 부서지는줄... 운동됨.
오발완 🩰
복습
오운완💓🩰
흐아... 잘 안되는 동작이 많네요 ㅎㅎ
흐어어 진짜 부들부들 떨렸어요ㅜㅜ
12.5 팔이 후들후들 거리네요 ㅎㅎ오발완
10/26 팔이 찌릿찌릿 등도 쑤시네요 ㅎㅎ