잘 들었습니다
1/10 완료!! 폴드브라하면 어깨가 아파요 ㅠㅠ 굽은 어깨 때문인듯해요 발레핏배우며 굽은어깨 펼래요🩰
오발완🩰
오운완
뚝딱.,,죽겠어요 선생님ㅎㅎㅎ..,
오늘운동끝^^
11강 완료. 땀나네요. 감사합니다~~
오운완
오운완!
따라 하다보니 몸에 열이 오르네요🩰
따라 하다보니 몸에 열이 오르네요🩰
너무 빨라서 따라가기 벅찼어요.. ㅋㅋㅋ 언젠가 익숙해지겠죠
오운완😊
분명 머리는 동작을 이해했는데요 ㅋㅋㅋ 몸이 수행을 못 해내네요…
히히 발레에 로망을 가진 계기인 고운 선들이 오늘 많이 나와서 시간 가는 줄 몰랐네요 ㅋㅌㅌㅌ 마지막에 끝났어????하고 벙찐 거 있져 ㅋㅌㅌㅌㅌㅋㅋㅋ 재밌네용!
🩰
앙오, 아나방, 폴드브라 제대로된 동작은간단한 동작도 관절과 근육운동이 되네요..^^
엉덩이 아래쪽이 다 뜯긴 느낌이에요....ㅎㅎ
운동 제대로 됐나봐요 ❤️
운동 제대로 됐나봐요 ❤️
어설픈 자세이기는 하지만...나아질모습을 기대하며...오운완
완료♡
🎀
8/5 오발완 !
7/16 저녁 두번째 완료. 팔 시원. 등 시원. 땀 뻘뻘
🙈
이게 맞나 ㅠ^ㅠㅋㅋㅋ
오운완!🩰🩷 풀업과 폴드브라 모두 신경쓰며 동작 하니 땀뻘뻘 힘들지만 우아해지는 기분~
3.13 확실히 두번째로 들으니 더 디테일하게 동작을 수행할 수 있어서 좋아요👍
손이랑 발이랑 배랑 신경쓰니까 고장나요 ㅋㅋㅋㅋ
11강 오늘은 완전 후덜덜이에욤😆
오운완 메리크리스마스 🎄
하고나니 너무 개운해요!!!!
9/19 운동완료! 내일은 더 우아하게 동작할 수 있길:)
🩷