(구) 입문 3강. 포인, 플렉스 복습하기 (2)

🩷

틈나는 시간에 하기 좋네요. 체력이 조금이라도 좋아졌으면 기도하며 운동합니다💚

완료🩰

오늘은 두번 복습했어요 두번째 날인데 생각보다 잘 따라와져서 놀랐어요 간단해보이는데 땀은 엄청나고 또 예쁜동작이라 탐나서 더 열심히 하게 되네요!!

오늘 처음으로 제대로 완강한 것 같아요. 감사합니다. ^^

오운완!!!! 어제보다 뭔가 수월해진 느낌!!!
몸도 개운하고 너무 좋아요~~~

오늘 운동 끝♡

3일 연속 강의 들었습니다! 혹시 발을 동그랗게 허공에 돌릴 때 외측으로 돌리나요 내측으로 돌리나요?

오늘도 운동완료요~^^즐건하루되세요♡

오늘도 열심히 하루 시작하네요♡감사합니다

우와 땀이 터져요.. 개운합니다:)

오운완! 내일 4강 들으러 올게요~

3일차 오운완 입니다. 1대1강의 듣는것 같아요. 🙂내 어깨 올라가는거 어찌 아셨지? 하고 뜨끔했어요.😅

2일차 끝!

오운완😊

두 번 반복했더니 땀이 나네요 ^^

2일차 2,3강 완료했습니다~

운동완료!

오운완!

감사합니다🩷 수강자 입장을 십분 고려해서 복습까지 완벽! 앞으로 걸어갈 길이 벌써 기대돼요 ㅎㅎ😆😆

오운완

🩰

오늘 운동 ✔️

발레핏을 듣고 인터벌 발레핏을 수강했어야 했네요..^^;; 10일 전에 허리를 삐끗해서 일주일동안 운동을 쉬었는데 쉬엄쉬엄 하기 좋아요~~^^

오운완! 감사합니다 ^^

완료♡ 엄청개운해요!

아들과 함께 오운완!!

7/14 저녁 완료

👍🏻

3.5 하고나니 개운해요😆

너무 좋아요~ 키키🥰 2강 복습강의 듣고 아쉬워서 3강도 연이어서 같이 들었어요~

두 번 하는건 힘들어서 한 번 반정도 했어요 중간중간 까먹을 거 같을때 자세 지적도 해주시고 그래서 넘 좋아요

오늘도 끝!

샘플강의 한 번 들었는데 너무 재미있고 계속 생각나서 결제하고 오늘 첫 강의들었어요! 저도 정은쌤처럼 아름다운 몸선 만들어보고 싶어요! >_<

운동 다 했는데 진도율 체크가 안되네요ㅜㅜ
작심삼일완료 :) 작심매일이 될때 까지 화이팅 하겠습니다!

🩷

오늘도 운동 완료요 ㅎㅎ 오랜만에 했더니 코어가 약해져서 그런가 뱃살만큼 허리뒤 아래도 아프고 땀 엄청 나네요 ㅜㅜ 그래도 뿌듯 합니다 ㅎㅎ